Vivre une journée de yoga comme à « Hintersee »
Avec le printemps s’éveille en nous un désir de lumière, de nature, d’espace et de renouveau! Nous vous proposons au cours de cette journée d’explorer, en les approfondissant, les différents aspects du yoga : postures, méditation, travail du souffle, relaxation profonde qui sont abordés lors des séances hebdomadaires. Le thème choisi « Lumière et Espace », […]
Yoganidra Zoom – dimanche 8 février 2026 à 18h
Au-delà des apparences Le yoganidra favorise une meilleure connaissance de soi par l’accueil et l’observation des sensations du corps, de l’attention au souffle et de visualisations qui permettent au « mental” de se laisser guider d’instant en instant afin d’aller vers plus d’intériorité, de calme, de clarté où peut se révéler notre nature profonde.
Yoganidra Zoom – dimanche 18 janvier à 18 h
Comme un funambule ! Sans cesse, nous devons trouver notre équilibre entre de nombreuses injonctions! Le yoganidra, état particulier entre veille et sommeil, permet d’harmoniser action et introspection, discipline et douceur, effort et abandon.
Ayovie est en vacances !
Nous avons toujours grande joie à vous retrouver à Ayovie ou par Zoom pour partager avec vous les pratiques de yoga, yoganidra et les temps de méditation. Néanmoins les périodes de pause sont essentielles : elles nous permettent de nous ressourcer, de consacrer plus de temps à nos études et de nous retrouver en famille. Le défi, […]
