Programme du séminaire méditation

 avec Jacques Vigne

Conférence à Ayovie : mercredi 21 mars 2018 à 19h.

« La méditation de pleine conscience : tout le monde en parle…De quoi s’agit il? Quelles sont les autres formes de méditation? Comment trouver celle qui me convient?»

Entrée libre avec participation possible aux oeuvres soutenues par Jacques en Inde.

Jeudi 22 mars et vendredi 23 mars

9h30/10h45 : Hatha Yoga (Jérôme ou Aliette)

Pause 15m

11h/12h30 : Méditation avec Jacques
Déjeuner ensemble pour ceux qui le souhaitent dans un restaurant proche d’Ayovie ou pique-nique sur place.

14h30/16h30 : Marche méditative et/ou pratique de techniques pour un meilleur sommeil.

Pause 15m

16h45/17h45 : Yoganidra (Jérôme ou Aliette)

 

En plus le vendredi soir 18h30/20h30, pour ceux qui ne peuvent venir en journée, pratique méditative avec Jacques, possibilité de diner ensemble ensuite.

Samedi 24 mars

8h30/9h45 : Hatha Yoga avec Aliette

Pause 15 m

10h/13h : Méditation, marche méditative, pratique pour un meilleur sommeil…avec Jacques.

Les séances de méditation débuteront avec une présentation par Jacques de la méditation qui sera pratiquée, de la pratique et d’un échange questions/réponses.

Les thèmes de méditation sont variés, quelques uns en guise d’exemples : lutter contre la dispersion mentale ; développer stabilité, joie et clarté d’esprit afin de parvenir à l’apaisement intérieur ; pratiquer l’altruisme ;  prévenir ou sortir de la dépression et réveiller l’élan vital ; procéder à un ménage intérieur afin d’éliminer les négativités qui s’accumulent en nous ; diminuer le stress (dû au travail, aux tensions familiales…) et parvenir à faire face à des situations ou relations difficiles…

En fonction du « profil » et des attentes des participants, l’un ou l’autre thème sera abordé.

Il est possible de participer à une seule pratique, ou demi-journée ou journée ou bien les 3 jours ½.

Tarifs Séminaire Jacques Vigne mars 2018

Le tarif est le même pour les méditations, le  Hatha yoga et le Yoganidra (dégressif en fonction du nombre de pratiques choisies).

20 euros l’unité, journée entière : jeudi 75 euros, vendredi 90 euros, samedi 55 euros, les 3 jours ½ : 200 euros

Pour les membres des associations ou organismes suivants : Byo, CCFA, Association des Femmes Francophones, Vienne Accueil, professeurs et personnel du Lycée Français, Institut de France, Expat center, Amundi, FLE :
18 euros l’unité, journée entière jeudi 65 euros, vendredi 80 euros, samedi 50 euros), les 3 jours ½  180 euros

Pour les élèves d’Ayovie :
15 euros l’unité, journée entière : jeudi 55 euros, vendredi 70 euros, samedi 40 euros, les 3  jours ½ 160 euros

Lors des pauses, thé, biscuits et fruits secs seront proposés.

Les bénéfices de ce séminaire sont intégralement destinés aux différentes œuvres que Jacques soutient en Inde.

btt